MEDIA MARATÓN DE LORCA

De nuevo me volví a poner un dorsal.Este principio de entrada en el blog sea quizá lo más reseñable de toda la carreradel pasado domingo.La verdad ea que me planté en la salida casi por inercia,lo tomé como un rodaje de cara al maratón de Málaga, pero cuando te ves en la salida con un dorsal en el pecho la verdad es que me dejé llevar por el ambiente y corrí todo lo rápido que pude, que a estas alturas y con la escasez de fuerzas en las piernas fue más bien poco. La mañana amaneció fría, muy fría y por eso el café calentito que nos tomamos en buena compañía se convirtió en algo necesario en esa mañana.La hora de salida se acercaba mientras me preparó con la ropa adecuada para correr,dudo entre manga larga o tirantes y a pesar del frio opto por los tirantes dejándome llevar por la intuición,acerté.Apuro los últimos momentos,apoyando a Pablo en su debut y aconsejandolo un poco, me gusta ver la ilusión en todos sus gestos mezclados con los nervios previos y lógicos de la presentación ante esa distancia.Sin más demora llegan las diez y media y las calles de Lorca se llenan de locos en zapatillas,empiezo rápido y creo encontrar un grupo en el que me parece que puedo ir tranquilo al igual que rápido.Todo parece ir dentro de la lógica hasta que la tibia izquierda empieza a dolerme de manera brutal,aún así me mantengo sin problemas en el grupo. Al pasar los km el dolor no remite,y encima la vejiga empieza a apretar y a pedír un poco de alivio.Dejo de ir cómodo,la cabeza está más pendiente de la tibia y de la necesidad de aliviar líquidos que finalmente decido parar en el km 8, los contenedores me sirven de escondite para hacer algo que en condiciones normales supondría 500 euros de multa.Vuelvo a correr,ahora voy sólo, pero mucho mejor,la pierna igual que empezó a dolerme deja de hacerlo y por primera vez me encuentro cómodo.A partir de ese momento,los ritmos suben y los segundos se rebajan cada km, incluso los tres últimos por debajo de 3.45, para acabar marcando en meta unos dignos 1h24m,buen registro y buen testigo para el cada vez más cercano maratonmalaga.Eso a grandes rasgos fue lo que deparó la media de Lorca una cita fija en el calendario, y que seguirá siendo fija en mi temporada mientras siga siendo un 10 en organización y atención al corredor.Un abrazo y hasta la próxima

Vuelta a las andadas

Como decíamos ayer... bueno si vamos a empezar con embustes mejor lo dejamos y el blog se queda en un letargo como lleva el último año,por suerte el único que ha estado parado el último año ha sido el blog porque lo que es el blogger se ha movido y mucho..Éste ha sido el año en el que he visto cumplido mi sueño triatletico,el de terminar una prueba de distancia ironman.Fue en Huelva y he de decir que fue una experiencia en todos los sentidos,una experiencia que se fue labrando durantet los seis meses anteriores a la prueba,fueron meses en los que sentí el apoyo de la gente que me quiere y un tiempo que sirvió para que a otros se le cayeran la careta con la que se presentabab ante mí,ellos también me sirvieron de fuerza en lis 226kn de esfuerzo aunque tengo que uudecir que no les dediqué ni un minuto de mi pensamiento durante la carrera.También han sido unos meses en lis que he tenido que aprender a entrenar con dolor,el esguince que me obligó a parar en el mes de enero y febrero me ha estado martirizando durante 8 meses,derivó en una periostitis que me limito durante meses pero que finalmente no pudo con la ilusión de cruzar la mheta em islantilla.Ahora con la ventaja de haber reposado y disfrutado de la prueba debo de decir que quede encantado con la experiencia y que este año espero poder volver a esa distancia.Evidentemente el año no se ha limitado solamente al ironman,corrí diferentes pruebas, tales como FuenteAlamo,el olímpico de Almería y otras, todas condicionadas por el tobillo pero igualmente todas con ilusión.fueron meses de entrenamiento de confidencias con Ricardo como compañero de entrenos y por la ausencia de amigos a veces pro voluntad propia y otras veces por prioridades familiares.Lo cierto es que todo ha seguido su curso,el tobillo ya está muchisimo mejor y eso ha provocado que me siga marcando mis retos,el próximo como en los últimos cuatro años por estas fechas será el maratón de Málaga,para llegar al próximo 8 de diciembre haré un alto en elcamino, qye será elpróximo fin de semana con la media maratón de Lorca,intentaré escribir pronto sobre ello,j un abrazo y hasta la próxima.

GRACIAS

Te levantas por la mañana,te preparas el café y mientras te dispones a mojar la magdalena para empezar el día con energía te dispones a ver las noticias.Después de un sueño reparador y del calor de las mantas,te olvidas de las malas noticias con la que te acostaste ayer,pero el estado de engaño dura poco,las noticias de los telediarios de la mañana te vuelven a la cruda realidad,aquella que te habla de desahucios,de robos a gran escala,de políticos corruptos y de inocentes en permanente estado de pena.Después te vas a trabajar,te sientes un privilegiado porque aún tienes trabajo,así el día va transcurriendo,encaminándose hacia otro ocaso para dar lugar a otro más.¿Dónde está el lugar para el optimismo en este panorama tan sombrio?.Sin duda,no se puede buscar en la cúpula del poder,tampoco en las grandes empresas donde los beneficios están por encima de las personas,lo que verdaderamente sustenta la solidaridad en estos dias son las pequeñas aportaciones que dan las personas a título personal y las pequeñas empresas dentro de sus posibilidades.
Quién haya entrado en este blog llevado por la creencia de que es un blog relacionado con el mundo del deporte,quizás no entienda nada,pueden pensar que se han equivocado o que el que escribe esto se ha vuelto del todo loco,no es así,al final todo reconduce a ese terreno que hace que nos olvidemos de las cosas más importantes aunque solo sea mientras dure el entrenamiento o la competición,esta entrada también hablará sobre deporte.Pero lo hará desde el punto de vista de aquellos que no corren,que no sienten el viento en la cara mientras pedalean,que no sudan mientras sueñan con cruzar el arco de meta,son los PATROCINADORES y a ellos quiero darles las gracias en mi nombre y en el del club Triatlon Baza.
Para poner en funcionamiento un club de cualquier modalidad deportiva tienes que trabajar durante todo el año,no lo pones en marcha y como si fuera una bici cuesta abajo te olvidas de pedalear porque todo va por inercia,tienes que preocuparte de entrenar en el terreno,pero tambien en "los despachos",ahí en ese terreno dentro de nuestro club tenemos auténticos cracks,el trabajo de Ricardo,Mergui y Juan Andrés ha sido impagable,buscando nuevos patrocinadores y consolidando los que teniamos de años anteriores.El dar las gracias a todos uno a uno sería demasiado engorroso,pero si me gustaría decirles a todos los que han puesto dinero en este proyecto,que luciremos orgullosos sus logos por toda la geografía nacional y que seremos conscientes de que además de competir por el interes personal de cada uno lo haremos también por la imagen y la marca de cada uno de los negocios que lucen en nuestros mono y ropa de ciclismo.Porque sin la aportación y su apuesta por este grupo de locos nos sería mucho más dificil poner un club de triatlón con el nombre de Baza en la calle,porque no se nos debe de olvidar que al fín y al cabo solo somos los que se levantan por la mañana y mientras mojan la magdalena en el café sueñan con un mundo mejor.Un abrazo y hasta la próxima.

LARGA DISTANCIA:RETO PARA 2013

El pasado 2012 lo acabé con dos retos mayúsculos,el medio ironman de Cabo de Gata a finales de Octubre y el maratón de Málaga a principios de diciembre.Haciendo una reflexión,mientras le daba descanso a mi cabeza y mis piernas me puse a planificar cual sería mi próximo reto personal.Creo que después de varios maratones,ultramaratones y triatlones en todas las distancias y modalidades distintas,el último paso que me quedaba era el de hacer mi debut en la larga distancia,el conocido popularmente como ironman.Lo primero era encontrar alguno que fuera accesible a una economía normal como la mia,las grandes cantidades que hay que pagar por el simple hecho de apuntarse hacen que ese sea el primer gran filtro en la mayoría des este tipo de pruebas,los organizadores privados se han olvidado de que esto es una forma de vida y solamente piensan en su beneficio económico y los precios que pone la federación en sus pruebas casi anima a que .eso siga así,el deporte cada vez sale más caro,como casi todo,excepto el robar y engañar por parte de los poderosos que parece que cada vez sale más rentable.Pues bien,la prueba que mejor cumple ese requisito resultó ser el larga distancia llamado Iberman La Luz,que se celebrará en Huelva y Portugal el próximo 5 de Octubre y en el que ya estoy inscrito.
Afrontar un triatlón de larga distancia,implica mucho más que lanzarse a nadar 3;8kms al amanecer entre cientos de triatletas;pedalear 180kms en solitario y correr 42195metros de carrera con más de siete horas de competición en las piernas.Aunque resulte paradójico,el dia D simplemente es la culminación de un objetivo que,en muchos casos,es a la vez un sueño...Y ese dia es un regalo por tanto esfuerzo.Correr un triatlón de esa envergadura seguramente condicionará los próximos meses de mi vida.Implicará horas y horas de duro entrenamiento,luchando contra el frio,el calor,la luvia el sueño,el viento,el cansancio,la soledad.Será una implicación más pasional que racional,tendré que invertir el poco tiempo que queda libre tras el trabajo y estar a la altura para atender a lo más importante que tengo:mi familia.La dureza de esta prueba puede llamar al equívoco de que esta prueba solo está al alcance de físicos privilegiados,sin embargo personalmente creo que más que las cualidades físicas por encima de todo está la voluntad.Por eso creo que e llevar el cuerpo al límite en la preparación que esta prueba requiere me hará más fuerte mentalmente y donde no lleguen las piernas llegará la voluntad de querer dar una pedalada más,una zancada extra o una brazada.
Intentaré poner toda la pasión posible en el entrenamiento sin olvidarme de mi verdadero objetivo que es simplemente acabar la prueba porque la grandezade este tipo de pruebas e, que no hay rivales,ni vencedores ni vencidos,porque todo el que cruza la meta ha cumplido un sueño.....mi sueño.

Un abrazo y hasta la próxima.

MARATON DE MALAGA

Llevo ya mucho tiempo en esto de las carreras.Carreras de todo tipo,media maratones,maratones,triatlones,ultrafondo y cualquier cosa que suponga ponerse un dorsal y salir pitando buscando el arco de meta.Con el paso del tiempo,los objetivos han ido cambiando,aunque siendo realista este que escribe nunca ha sido un ganador,pero desde hace hace ya mucho tiempo el único objetivo realista que tengo es el de acabar las pruebas en las mejores condiciones posibles y sobre todo dejando atrás las temidas lesiones que puedan dejarme en el dique seco.Partiendo de esa premisa creo poder decir que el tercer maratón de Málaga ha sido mi mejor carrera y sobre todo mi mejor maratón de los cuatro que ya castigan estas cada vez más viejas piernas.Mirando las frias cifras,esas que someten a esclavitud a muchos atletas,no podría darle este título,pues tardé en correr los 42km,dos minutos más que mi mejor tiempo,pero si me atengo a las sensaciones y a las circunstancias que rodearon la preparación de esta prueba no puedo estar nada más que contento.Me presenté en Málaga dispuesto a simplemente terminar la prueba(que tratándose de un maratón no es poco),hacía menos de un mes y medio que había acabado el medio ironman de Cabo de Gata y el cansancio acumulado durante todo el año estaba presente en mi cuerpo y en mi cabeza,pero no quería renunciar a correr el maratón,me he empeñado en no faltar nunca a esta cita,y cuando me empeño en algo puedo ser muy cabezota.Pero lo cierto es que no preparé el maratón como debe de hacerse,nunca le perdí el respeto a la que para mí es la prueba reina del atletismo,pero no fui fiel a las doce semanas de preparación espartana,no hice las series que son imprescindibles para dotar de fuerza e incluso recorté las tiradas largas que te dotan de fondo para afrontar el temido muro del maratón.Aún así confiaba en mi forma física y en mi experiencia en pruebas largas.Y así llegó el dia 9 de diciembre a las 9 de la mañana y con el pistoletazo de rigor eché a correr,además justo en la salida vi a los que marcaban el ritmo de las tres horas y decidí pegarme a ellos.Y junto a ellos corrí durante 29km hasta que unos apretones en el estómago debido a la ingestión de geles,me hicieron salirme de la carrera para aligerar mi estómago junto a un muro del paseo marítimo malagueño,fueron apenas un par de minutos pero los justos para perder la referencia del grupo y afrontar los últimos diez km sin una referencia clara.Aún así esos últimos km fueron los que me llenaron de alegría y es que me encontré fuerte,seguro de mi mismo para completar el reto y lo suficientemente entero para acabar toda la carrera a un ritmo constante.El tiempo al final en meta fue de 3h8m,un registro que me hace justicia a la preparación y al esfuerzo,un esfuerzo del que me recuperé nada más terminar la carrera a base de cerveza y de pescado fresco junto a mi mujer y mis hijas que me acompañaron y aplaudieron cuando su padre encaraba la recta de meta del estadio.Allí mismo en el estadio mientras me recuperaba en el cesped me cité otra vez con la ciudad malagueña y con su maratón para el año que viene,en el que prometo volver con más ganas si cabe y con la firme intención de rebajar las tres horas en mi reloj.Un abrazo y hasta la próxima.

MEDIA MARATON DE LORCA

Tiempo.Cuanta razón tenía aquel que dijo que ese es el verdadero tesoro.Teniendo tiempo tienes la libertad necesaria para poder hacer todo aquello que te llena por completo.
A mi la verdad es que cada vez me hace falta más.Una de las cosas damnificadas por la falta de el susodicho es la página de este blog,por la falta de tiempo se quedó sin publicar la crónica de la subida a los prados y la media maratón de Lorca iba por el mismo camino,pero vamos a ver si se puede remediar.

Este pasado fín de semana tuvo lugar en la ciudad murciana,una nueva edición de su popular media maratón.Como todos los años no quise perderme esta cita y me planté allí,sin grandes perspectivas de hacer una buena marca pero con todas las ganas de formar parte de esta fiesta y de paso que me sirviera de preparación para el inminente maratón de Málaga que este año correré por tercer año consecutivo.Y en eso quedó en un agradable entrenamiento acompañado de familia y amigos,con un tiempo de 1h24m y con unas sensaciones agradables que me hacen ser optimista de cara a la cita malagueña.Esta entrada va a quedar como todo lo que toca Rajoy,es decir recortada,pero como decía al principio el tiempo es un lujo,y yo que soy mileurista no estoy para lujos.Un abrazo y hasta la próxima

TRIATLON CABO DE GATA

Si esta entrada en el blog tuviera forma de película,debería de ser una de esas que se llaman peliculas corales.Una de esas que son muchos protagonistas,de las que parece que no tienen nada que ver en común pero que conforme va avanzando el metraje,los caminos e ilusiones que antes parecían individuales se ven encaminados hacia un objetivo común.En esta película los actores serían mis seis compañeros del triatlón Baza(cada vez me cuesta más llamarlo Ociosur)y a mí me tocaría el papel de narrador.La peli trataría de la odisea que hay que pasar para llegar en condiciones de acabar con éxito un triatlón de los llamados medio ironman.Las historias sería variadas,unos llegarían fuertes,otros recuperados de manera milagrosa de lesiones e incluso alguno llegaría con suspense hasta última hora.Pero en todos habría un denominador común,esfuerzo.En el esfuerzo iría incluido el sacrificio,el tesón y la recompensa sería la ilusión.Ilusión por hacer algo que nos gusta,algo que se sale de lo común,una gesta que no tendrá transcendencia pública,pero que será nuestra y siempre estaremos orgullosos de haberlo hecho.Como decía al principio,yo me reservo el papel de narrador,me hubiese gustado el de gran heroe que cruza la meta en primer lugar,pero esto es una historia real y no una de ciencia ficción.....en fín.Lo cierto es que la presentación del  tri prometía,el sitio,los parajes del cabo de gata,inmejorables,la distancia tentadora,era un caramelo que no se podía dejar pasar.La  noche anterior a la carrera llovió,cuando conseguí coger el sueño me quedó la duda de como amanecería al dia siguiente,pero por suerte la amenaza de lluvia desapareció por completo aunque Eolo en su papel de dios del viento decidió quedarse y formar parte de la prueba.Aún así cuando amaneció un gran sol se reflejaba en las cristalinas aguas de San Jose,a modo de foco que alumbraba la puesta en escena de los verdaderos actores de cualquier tri,los deportistas.De esta manera la arena de la playa se fue llenando de unas formas extrañas embutidas en unos trajes negros,los neoprenos se acercaban a la orilla para lanzarse a devorar los primeros 2000 metros de esta odisea.La natación fue muy tranquila,la distancia tan grande hizo que la gente fuera reservona y que los nervios y manotazos tan típicos de este sector brillasen por su ausencia.Asi que rapidamente a coger la bici,sin mayor dificultades que las propias del terreno,algunas rampas del 15 por ciento que ponian las piernas duras,creo que la gente en general tenían un pensamiento común:"que fuerte estoy,se nota que he entrenado bien".La realidad se encargó de golpear en la cara a los triatletas justo en el km40,en el momento de dar la vuelta y desandar el camino que tan alegremente se había hecho,en ese momento nos dimos cuenta e la fuerza del viento que antes nos empujó y que ahora se cobraba el favor a fuerza de hacernos penar,era el viento típico de la zona de Almería,ese que cuartea la cara de los que trabajan sus campos y faenan sus mares.El viento hizo estragos,más que los 82km y más que las rampas de los miradores que salpican las costa y que hace años servían de puntos de vigía para el aviso de desembarco de piratas.Pero todo se acaba,y a base de agachar la cabeza y golpear las bielas con fuerza tambien terminó el sector ciclista.Ahora "solo"quedaba 20km a pie.El que diseñó el recorrido se ve que no corría,porque nadie quiere para si mismo algo tan duro.Los primeros km eran un constante sube y baja,un castigo durísimo para los músculos,imposible de coger ritmo hasta que se enfila la pista de tierra que nos lleva hasta la maravillosa playa de Monsul,pero ahí surge otro handicap,la fatiga.Cuando te cruzas con otros atletas ves reflejado en sus caras el castigo de las más de cuatro horas de esfuerzo.Solo la cercanía del final te da fuerzas para terminar y llegar a ese pasillo con alfombra azul que es la linea de meta.En esos últimos cien metros te recreas y disfrutas del aplauso sincero de cientos de personas que recompensan tu esfuerzo con aplausos de admiración que te llenan por completo.Al llegar recibes el abrazo sincero de tus compañeros,un abrazo que resume el esfuerzo por haber llegado hasta allí.En esta peli,no hay actores secundarios,todos son principales y todos merecen un oscar,desde el primero hasta el último.Esa es la grandeza del deporte.Quiero dedicar esta entrada a mis compañeros,Mergui,Juan,Ricardo,Sergio,Iván y Antonio y a los ausentes por causas mayores(te echamos de menos Javi).Ese fue el final de esata película que tendrá varias secuelas en los meses venideros y que acabará a lo grande en el ironman que si no pasa nada haré en Huelva el año que viene.Un abrazo y hasta la próxima.